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▲紙杯減肥法據說3周最多能瘦10公斤。（圖／翻攝、womagazine.jp、rakuten.co.jp）

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過年期間在家耍廢，免不了大吃大喝，短短一個禮拜就胖了，穿上緊身褲那一刻才發現「慘了！扣不起來」。這時候究竟該怎麼辦？來試試看「紙杯減肥法」吧！南韓女孩孫宥娜靠著這招減重20公斤，讓日本女孩也追捧，用紙杯盛食高雄借錢週轉物，然後移到能減低食慾的「藍色」餐盤，即使三餐正常飲食，一樣能減重！負債整合條件

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紙杯減肥法強調均衡飲食，不能不吃某類食物，有些女性減肥期間會避免攝取「碳借錢急用水化合物」，但實際上實用碳水化合物，能幫助妳不會有暴飲暴食的情況，也有阻止肌肉分解的作用。

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因此，在這個減肥法中，早餐、午餐要吃進「碳水化合物1杯、蛋白質0.5杯、蔬菜1杯」的食物個人信貸比較好貸的銀行，晚餐吃「碳水化合物減半0.5杯、蛋白質0.5杯、蔬菜1杯」，積極實施的票貼銀行話2~3週能瘦到6～10公斤左右。

▲來看一下紙杯減肥法實行的量。（圖／翻攝girly.today）

【1】碳水化合物盡量選擇五穀米，或以地首購貸款玉山銀行瓜、馬鈴薯、全麥麵包來代替。個人信用貸款比較

【2】原住民結婚貸款蔬菜盡量挑選綠色蔬菜。

【3】蛋白質盡量選擇油脂少的白肉，肌肉、魚肉，或是植物性蛋白質如豆腐、豆類製品等。個人小額貸款高雄汽車借款免留車

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